Ich heisse Alex und bin fasziniert vom Atem, diesem mächtigen Werkzeug zur Selbstfindung und Selbstregulierung.
Die Wim Hof Methode hat mich auf die Atem-Reise geschickt, auf welcher ich immer wieder Neues lerne und entdecke.
In
Gruppen-Sessions (Breathwork mit Alex) leite ich intensive Atemübungen an, welche den Lärm in deinem Kopf verklingen und dich dein Innerstes erfahren lassen kann.
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Zum Andern vermittle ich einfache und effektive Atemübungen für den Alltag, welche dein Wohlbefinden und deine Gesundheit verbessern können.
Für Beides sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
